Die Klientin, im Folgenden Susanne genannt, beauftragte mich ursprünglich mit der Ausarbeitung einer vollständigen digitalen Bewerbungsmappe. Bereits im telefonischen Erstgespräch wurde deutlich, dass hinter dem formalen Anliegen ein tiefergehendes Thema wirkte. Susanne schilderte ihren beruflichen Werdegang sachlich korrekt, bewertete ihn jedoch durchgehend selbstkritisch. Jeder Positionswechsel wurde emotional negativ eingeordnet, berufliche Entscheidungen relativiert und mit Schuld versehen. Besonders eine Kündigung während der Probezeit sowie eine mehrmonatige berufliche Auszeit nach dem Tod ihres Vaters belasteten Susanne spürbar. Obwohl im Lebenslauf nur 4 Arbeitgeber aufgeführt waren, nahm Susanne ihren beruflichen Werdegang problematisch wahr.

Im weiteren Verlauf, weshalb ich Susanne auch ein Coaching empfohlen hatte, zeigte sich, dass nicht die Bewerbung selbst das eigentliche Thema war, sondern ihre innere Unsicherheit im Hinblick auf Selbstwert, Fehler und Bewertung durch andere. Susanne äußerte Sorge davor, im Vorstellungsgespräch kritischen Fragen nicht standhalten zu können. Ihre gedankliche Auseinandersetzung mit möglichen Fehlern nahm einen unverhältnismäßig großen Raum ein. Berufliche Schwierigkeiten interpretierte sie als individuelles Versagen.

Im Rahmen des Coachings erkannten wir, dass Susannes Selbstwert stark leistungsgebunden war. Fehler wurden nicht als Lernprozesse verstanden, sondern als mögliche Gefährdung persönlicher Anerkennung. Die Vorstellung erneut zu scheitern, erzeugte erheblichen inneren Druck. Besonders eine frühere Position mit hoher Verantwortung im Bereich der Gehaltsabrechnung hatte ausgeprägte Angst vor Fehlern ausgelöst. Diese Erfahrung wirkte nach und beeinflusste ihre berufliche Entscheidungsfähigkeit nachhaltig.

In der biografischen Exploration zeigte sich ein prägendes familiäres Muster. Susanne wuchs mit einer depressiven, emotional eher distanzierten Mutter und einem psychisch erkrankten, zugleich jedoch liebevollen Vater auf. Während der Vater sie wiederholt für ihre Leistungen lobte, entwickelte Susanne früh ein ausgeprägtes Verantwortungsgefühl für das emotionale Gleichgewicht innerhalb der Familie. Sie übernahm Aufgaben und Fürsorge, die ihrer Rolle als Kind nicht entsprachen. Diese frühe Verantwortungsübernahme prägte ihr Selbstverständnis und ihr heutiges Verhalten im beruflichen Kontext deutlich.

Im Rahmen einer systemischen Positionsarbeit konnte Susanne ihre damalige Rolle aus der Erwachsenenperspektive neu einordnen. Sie erkannte, dass sie als Kind nicht für die Stabilität ihrer Mutter verantwortlich war und heute Verantwortung zurückgeben darf. Gleichzeitig wurde die Ressource der väterlichen Wertschätzung wieder bewusst zugänglich gemacht. Die Erfahrung, unabhängig von Leistung Anerkennung erhalten zu haben, wirkte stabilisierend und entlastend.

Im weiteren Verlauf arbeiteten wir mit tieferliegenden Glaubenssätzen, die sich im Gespräch gezeigt hatten. Es waren nicht von Susanne explizit formulierte Glaubenssätze, sondern Überzeugungen, die sich aus ihren Bewertungen, emotionalen Reaktionen und gedanklichen Schleifen ableiten ließen. Mit Hilfe einer emotionsaktivierenden Intervention (clapSync) wurden diese Glaubenssätze bearbeitet und durch realistischere, stabilisierende Selbstzuschreibungen ergänzt. Die Ausführung führte zu einer deutlichen Reduktion der innerlichen Belastung.

Ziel des Coaching war es nicht, Susanne lediglich zu mehr Mut zu verhelfen, sondern ihre innere Stabilität so zu stärken, dass Bewerbungen nicht mehr aus einem Rechtfertigungsmodus heraus erfolgen, sondern aus einer Haltung von Selbstakzeptanz und Kompetenzbewusstsein. Ihre beruflichen Stationen wurden neu eingeordnet, die Lebenslauflücke differenziert betrachtet und als legitime Phase persönlicher Verarbeitung anerkannt.

Wenige Wochen nach dem Coaching bewarb sich Susanne auf eine Position als Personalreferentin mit Verantwortung für rund einhundert Mitarbeitende. Sie berichtete, dass sie sich eine solche Rolle vor dem Coaching nicht zugetraut hätte. Besonders deutlich zeigte sich ihre veränderte Haltung im Umgang mit Fehlern. Herausforderungen wurden sachlicher bewertet und nicht mehr als existentielle Bedrohung ihres Selbstwertes erlebt.

Berufliche Entwicklung und persönliche Biografie lassen sich nicht isoliert voneinander betrachten. Stabilität und Entwicklung beginnen mit einem passenden Mindset und innerer Arbeit.

• Machst du Dinge, die du eigentlich nicht machen 
• möchtest?
• Möchtest du eine wichtige Entscheidung treffen, bist jedoch zerrissen?
• Hast du Angst davor, Fehler zu machen?
• Vergleichst du dich mit anderen und fühlst dich dabei unzureichend?
• Bist du in bestimmten Situationen regelmäßig angespannt?
• Hast du das Gefühl, dass du nicht ernst genommen wirst?
• Fällt es dir schwer, Nein zu sagen, obwohl du es eigentlich möchtest?
• Schiebst du wichtige Aufgaben auf, obwohl du weißt, dass sie dir guttun würden?
• Spürst du inneren Druck, immer leistungsfähig oder stark sein zu müssen?
• Machst du dich für eine unangemessene Menge an Aufgaben verantwortlich, oder wirst dafür verantwortlich gemacht?
• Hast du das Bedürfnis, jedem helfen zu müssen, und vergisst dabei deine eigenen Bedürfnisse?

 
Das sind nur Beispiele. Verhaltensmuster resultieren aus deinem Wertesystem und deinen Glaubenssätzen. Sie werden zu deinen Antreibern, können dich jedoch auch blockieren. Alles zusammen formt letztendlich deine Identität, die du selbst anders wahrnehmen kannst als dein Umfeld. Glaubenssätze und Werte resultieren aus vergangenen Erlebnissen, (elterlichen) Prägungen, Einflüssen oder Traumata. Ich zeige dir Wege, wie du mit deinen Empfindungen und Sorgen umgehen kannst und welche Absicht sie haben. Es ist wichtig, alte Prägungen zu erkennen und loszulassen, um erfolgreich und glücklich zu werden. 

Manchmal wissen wir, dass sich etwas verändern muss, aber nicht wie. Coaching ist etwas für Menschen 

• ...die sich beruflich neu ausrichten oder weiterentwickeln wollen
• ...als Führungskraft klarer, souveräner und authentischer auftreten wollen
• ...immer wieder in ähnliche Konflikte geraten
• ...unter Druck, Perfektionismus oder innerer Zerissenheit leiden
• ...ihre Ziele endlich konsequent umsetzen möchten
• ...Entscheidungen mit Weitblick treffen wollen
• ... es gibt unendlich viele Themen die im Rahmen des Coachings bearbeitet werden können.

Oft zeigt sich, dass hinter einem "ich kann nicht" ein "ich darf nicht" steckt. Oder dass ein Ziel zwar logisch klingt, aber emotional nicht getragen wird. Meine Aufgabe ist es nicht, Entscheidungen für dich zu treffen, sondern dir die Klarheit zu ermöglichen, die du brauchst, um selbstbestimmt zu handeln.